【残疾预防核心知识】防控疾病致残

2021-08-25 | 作者: | 来源:中国残联
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【残疾预防核心知识】防控疾病致残

1.合理膳食,少油、少盐、少糖,多吃蔬菜水果。

2.坚持运动,吃动平衡,避免超重肥胖。

3.不吸烟少喝酒,远离二手烟。

4.学会自我健康管理,关注血压、血糖、血脂变化。

5.定期体检,及早发现疾病,及时治疗。

6.注意个人和环境卫生,远离传染源,及时全程接种国家免疫规划疫苗。

7.保持心情愉悦,与他人和谐相处,发现心理异常及时寻求专业帮助。

8.及时就医,遵从医嘱,规范治疗。

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